Poznato je da pušači imaju problema sa plućima. Znamo koliko cigarete štete našem zdravlju, a posebno ovom organu.
Međutim, postoje i oni koji nikada nisu zapalili cigaretu, ali pluća im nisu u najboljem stanju.
U nastavku teksta pogledajte kako ćete očistiti svoja pluća od raznih toksina, preporodit ćete ih.
Evo kako to postići u roku od tri dana:
Dva dana prije ove metode morate prestati konzumirati mliječne proizvode. U večernjim satima prije prvog dana režima morat ćete popiti šalicu biljnog čaja prije spavanja.
Šalica biljnog čaja pomoći će vašim crijevima da se što lakše oslobode od toksina. To je vrlo važno za pluća da ne budu preopterećena tijekom procesa detoksikacije.
POSTUPAK:
Iscijedite sok od dva limuna i pomiješajte s 300 ml. vode. Pijte ovaj sok prije doručka.
Zatim, poslje doručka popijte 300 ml. svježeg soka od grejpa ili ananasa. Ovi sokovi sadrže prirodne antioksidanse koji su jako važni za zdravlje pluća.
Između doručka i ručka popijte 300 ml. svježe istisnutog soka od mrkve. Sok od mrkve će doprinijeti poboljšanju krvi.
Tijekom ručka pijte 400 ml. soka bogatog kalijem. Kalij je ključni element za čišćenje pluća.
Recept za sok:
Stavite 350 g. pastrnjaka, 350 g. zelene paprike, 200 g. potočarke i 350 g. krastavaca u sokovnik. Trebali bi dobiti oko 400 ml soka od povrća.
Također, popijte 400 ml soka od brusnice prije spavanja.
Tijekom ova tri dana, osim sokova, trebali biste također vježbati i dovoljno spavati. U cilju poboljšanja procesa detoksikacije možete napraviti vruću kupku i uživajte u trajanju od najmanje 20 minuta.
Na prvi pogled izgleda zahtjevno, ali zapamtite da će vam pomoći, a pluća će vam biti preporođena.