Najbolji način za kontrolisanje je svakako redovna posjeta ljekara i sistematski pregledi koje većina ljudi izbjegava. Jasni signali se javljaju tek kada se bolest razvila i zahvatila organe velikim dijelom. Ukoliko primijetite bilo kakvu nelagodnost javite se ljekaru, piše Aura.
Onkolozi su izdvojili najčešće simptome koji ukazuju da se u tijelu nastanio rak:
Slabost – Ona je izazvana značajnim gubitkom krvi u malignim izraslinama u crijevima ili želudcu. Krvarenje dovodi do gubitka proteina hemoglobina, čija je glavna funkcija transport kiseonika do tkiva i organa, zbog čega se osjeća slabost.
Nagli gubitak težine – Ako izgubite oko 5 kilograma mjesečno iz neobjašnjivih razloga, ovo je alarm da se javite ljekaru. Gubitak kilograma može biti pokrenut zbog narušenog zdravlja pluća, želudcu i gušterači.
Temperatura koja ne prolazi danima – Povećana tjelesna temperatura je reakcija na narušen imuni sistem i na napad ove bolesti.
Bol – Ovaj simptom se pojavljuje u posljednjim fazama raka.
Rak je podmukla bolest koja brzo napreduje, zato je redovan pregled neophodan. Da biste je izbjegli zdrav način života je neophodan.
Ove navike je potrebno usvojiti:
-Rafinisano ulje konzumirati što ređe
-Gazirane sokove izbaciti
-Jela iz mikrotalasne ne konzumirati
-Na tijesne grudnjake zaboravite
-Alkohol izbaciti iz upotrebe
-Gotovoj smrznutoj hrani kažite ne
-Vodu nikad ne pijte ukoliko je bila zamrznuta i nikako iz plastične ambalaže
-Kontraceptivne pilule su zabranjene
-Dezodoransi nisu zdravi
-Šećer u bilo kojoj formi svesti na minimum
Ove namirnice je poželjno uvesti u ishranu:
1. Povrće
2. Med (kao zamjena za šećer)
3. Proteini iz povrća (pasulj umjesto mesa)
4. 2 čaše vode na prazan želudac i to prije nego što operete zube
5. Toplu hranu, ali ne vrelu
6. Zdrav sok: aloja vera + đumbir + peršun + celer + ananas (smiksajte i popijte na prazan stomak)
7. Svježa šargarepa ili svjež sok od šargarepe, svaki dan! haber.ba