Sa snijegom i minusima, dolaze i nezaobilazni padovi na klizavim ulicama i trotoarima koji mogu da nam ugroze život.
U nastavku vam donosimo nekoliko savjeta kako da vaša obuća ne kliza i kako da savladate vještinu hodanja po ledu.
1. Oslobodite ruke
Dok hodate svakako ne bi trebalo da držate ruke u džepovima, a ni da se dodatno opteretite i nosite torbe ili kese. Na taj način, ukoliko padnete, nećete uspjeti da se dočekate na ruke.
2. Hodajte malo šire
Kako biste bili stabilniji svakako je poželjno hodati malo šire. “Širi hod je stabilniji, a ukoliko imate i neko dodatno pomagalo poput štapa ili kišobrana smanjili ste mogućnost pada”, savjetuje fiziterapeutkinja Andreja Jasić Kantoci.
Loading…
3. Probajte trik sa isječenim čarapama
Za pažljivi i laganiji hod fizioterapeutkinja savjetuju i jedan vrlo praktičan trik. “Na malo grubljim čarapama isjecite dio za prste i navucite ih na cipelu. Na taj način se prilikom hoda prednji dio fiksira na podlogu i sprječava pad.” Obično stariji ljudi pribjegavaju ovom lukavom triku.
Ovaj trik mogu koristiti i mlađi posebno ako idu u noćni izlazak. Traka od crne čarape preko čizmica neće biti previše vidljiva, a ovim brzim i jeftinim trikom zaštićete se od nezgodnog pada.
4. Hodajte nagnuti prema napred
Kako biste se dodatno zaštitili od pada, prilikom hodanja, bilo bi dobro da tijelo malo nagnete napred. To je hod koji liči na hod pingvina, prilikom kojeg sila gravitacije prolazi kroz prednju nogu i na taj smo način spretniji na ledu.
5. Izbjegavajte sportsku obuću i previše ravnu obuću
Prilikom izlaska na led svakako treba da imate na umu da sportska obuća i čizme sa ravnim đonom nisu idealan izbor. Grublji đon i zimske čizme uz primjenu ovih savjeta, mogli bi vam olakšati balansiranje po ledenom asfaltu.
BONUS SAVJET: Evo kako da mokre čizme postanu suhe
- Ovaj genijalan trik pomoći će vam da se mokra obuća osuši za jako kratko vrijeme.
- Potrebno je da izvadite uloške iz mokre obuće, pa je napunite zgužvanim papirom od novina koji će pokupiti vlagu.
- Cipele ostavite na nekoliko sati i očekujte nevjerovatan rezultat. Za još brže sušenje, stavite obuću u kojoj je papir pored šporeta ili grijalice.
- Ne direktno ispred izvora toplote, već sa strane.
Izvor: zadovoljna