Category: ZDRAVLJE

Datulje imaju širok spektar zdravstvenih i nutritivnih vrijednosti, zbog kojeg se smatraju najzdravijim voćem na svijetu. One su bogat izvor prirodnih vlakana koja su organizmu neophodna za dobar rad crijeva. Prirodni šećer koji se nalazi u datuljama je savršena alternativa običnom šećeru. Lako se probavljaju i smanjuju osjećaj gladi. Po svom sastavu datulje su prava […]

Glavni uzrok prekomjerne težine je prije svega šećer, a za njim idu i masti, kao i ugljeni hidrati. Često nismo ni svjesni koliko smo šećera unijeli u organizam, jer ga ima i u namirnicama, za koje to nikada nismo rekli. Negativne posljedice toga su prekomjerna težina, iscrpljenost, promjene raspoloženja, dezorijentisanost, nesanica. Dugotrajna konzumacija šećera dovodi […]

Jetra u našem organizmu ima ulogu tvornice krvi. Ona sudjeluje u procesu obnavljanja krvi. Također, pomaže jačanju i stimulaciji probave u organizmu. Obavlja još jednu važnu funkciju: ona čisti krv i eliminira sve toksine i nečistoće iz nje. Otuda je jasno da je čista jetra – zdravlje, vitalnost, energija, lijep izgled i dobro raspoloženje. Najbolje […]

Jedna od posljedica pretjeranog sjedenja, ali također i prevelike aktivnosti je bol u leđima. Oko 31 milijuna Amerikanaca ima problema s boli u leđima. To je česta smetnja i potrebna je briga i marljivost da se eliminira. Bilo da imate ukočenost, bol ili grčeve, sljedeće vježbe istezanja će vam pomoći da vaša leđa držite u […]

Najpopularnijia dijeta koju mnoge zvijezde iz svjetskog šou biznisa preporučuju ove godine je dijeta čiji je glavni sastojak krompir. Ova dijeta uključuje i niskomasni jogurt… Ova dijeta uključuje i niskomasni jogurt, a ako pratite uputstva, možete da izgubite i do pet kilograma za tri dana. Skrob koji krompir sadrži, uz mliječne kiseline iz jogurta, obezbjeđuje […]

Istraživanja su pokazala da osim toga što mogu da ublaže bolove, trešnje mogu da utiču i na zdravlje kostiju i na sprečavanje srčanih bolesti i raka. Dvadeset trešanja ima 10 puta jače dejstvo od jedne tablete aspirina, a pri tome ne iritiraju želudac. Istraživanja su pokazala da osim toga što mogu da ublaže bolove, trešnje […]

Dijabetes je veoma česta bolest. Kako biste je spriječili potrebno je da jedete zdravu hranu i da se oslobodite stresa i nervoze. Ako već bolujete od ove bolesti., trebate znati da nije kraj svijeta, potrebno je samo da pijete lijekove na vrijeme i da se hranite zdravo. Ne vrijedi vam jesti slatkiše i nezdravu hranu, […]

Zbog našeg načina života izloženi smo raznim stvarima koje mogu da izazovu različite zdravstvene probleme. Problemi s arterijama, problemi s visokim krvnim pritiskom i lošim holesterolom mogu da nestanu zahvaljujući ovom zadivljujućem piću. Ovo je recept za napitak koji može da otčepi arterije i smanjuje krvni pritisak i holesterol. Sastojci: 1 kg limuna, 1 kesica sode bikarbone, […]

Otkrio je da ima dijabetes sasvim slučajno. Naime, on je konstantno osjećao žeđ i kada je provjerio svoj nivo šećera u krvi rezultati su pokazali da je nivo šećera u njegovoj krvi veoma visok – čak 29 – što je značilo da njegov pankreas više ne funkcioniše kako treba. Prepisana mu je terapija insulinom, a […]

Kako biste spriječili srčane probleme, potrebno je da se zdravo hranite. Smanite unos soli i masti kako ne bi došlo do začepljenja krvnih suodva i srčanog udara. Ovaj prirodni lijek vam može pomoći. Jedite više voća i povrća. Preporučuje se da konzumirate više banana jer su one pune kalijuma koji je dobar za srce. Više […]